Tamara Zavando

Guía de mindfulness y bienestar emocional

Perfil profesional

Guía de meditación con amplia trayectoria en el diseño, coordinación y ejecución de talleres orientados al bienestar emocional de niños, adolescentes y docentes.

Especializada en mindfulness, meditación, respiración consciente y gestión emocional.

Con enfoque innovador en la integración de estas prácticas en contextos escolares y comunitarios, promoviendo ambientes educativos más conscientes, empáticos y saludables.

Experiencia laboral

Creadora de “Escuela Medita” (2021 - actualidad)

Desarrollo de contenidos y programas para la prevención y el manejo del estrés y la ansiedad en diversos espacios educativos.

Facilitación de sesiones y capacitación para alumnos y docentes.

Gestora del proyecto “Diseñando Valparaíso” (2013 - 2016)

Desarrollo de contenidos y dirección de programa de escuelas de verano en parques.

Con enfoque lúdico y educativo en entornos naturales para alumnos desde la primera infancia hasta la adolescencia, de escuelas privadas y públicas.